CONCENTRATO DI MELA, MENTA E ZENZERO

Spesso dopo un Cheat Meal, soprattutto se non si è limitato ad un pasto, ma è durato un’intera giornata o addirittura tutto il weekend, abbiamo la necessità di depurare il nostro organismo.

Ci sentiamo gonfi, pesanti e con poche energie.

Tranquilli, c’è una Soluzione per rimettere subito in sesto il nostro organismo e ripartire alla grande, richiudendo senza problemi la cerniera dei nostri pantaloni!

Il mio consiglio è di fare una giornata depurativa, quindi di bere molto e di aiutarci con qualche piccolo segreto che vi svelerò più avanti.

So quanto l’acqua in sè possa essere faticosa da ingerire, soprattutto per chi è abituato a bere mezzo litro o poco più.

Ma in questo caso sarà necessario superare i 2,5 l, vi sentirete decisamente meglio e caccerete dal vostro corpo tutte le tossine derivate dai cibi troppo ricchi di grassi che avete ingerito.

Questa è una ricetta che io utilizzo sempre quando voglio anche durante l’anno fare una Giornata Depurativa, magari al cambio della Luna.

Andate a leggervi qualcosa in merito perchè ne vale la pena!

Utilizzerò tre soli ingredienti che combinati insieme renderanno il vostro cocktail davvero sensazionale!

In più uno dei tre soprattutto, lo zenzero, ha delle proprietà davvero incredibili.

Dovete sapere che si ottiene dai rizomi della pianta orientale Zingiber officinale.

Il rizoma è un tesoro di oli essenziali, gingeroli e shogaoli, responsabili del suo inconfondibile sapore pungente.

Ha la capacità di attenuare nausee e vomito, stimola la digestione e la circolazione ed è un potentissimo antiinfiammatorio oltre che antiossidante!

E questa parola a noi donne soprattutto, piace molto!!!

 

INGREDIENTI

1 mela (a vostro gusto, io amo la qualità Pink Lady o Fuji)

Menta q.b.

1 Pezzettino di zenzero (radice)

 

PREPARAZIONE

Dopo aver lavato la mela , tagliatela a spicchi e lasciate la buccia perchè è la parte più ricca in vitamine.

Lavate ed asciugate le foglie di menta, meglio ovviamente se fresca.

Sbucciate lo zenzero e tagliatelo a fettine.

Ora inserite tutti gli ingredienti nell’estrattore di succhi, se ne possedete uno, altrimenti andrà benissimo un comune frullatore.

Potete usare della frutta fresca come elemento decorativo oppure qualche foglia di menta avanzata andrà benissimo!

Versate e bevete subito!

 

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