STRATEGIE PER UNA DIETA VINCENTE

La parola chiave per iniziare una dieta è CAMBIARE. Cambiare, a volte, è impegnativo perché tutti noi amiamo vivere nella nostra zona di comfort, una sorta di spazio virtuale in cui tutto è conosciuto e ci è familiare. Quindi non ci spaventa. Ecco perché, senza nemmeno rendercene conto, tendiamo a fare sempre le stesse cose, a mangiare gli stessi ...