YOU DON’T GET WHAT YOU WISH FOR..YOU GET WHAT YOU WORK FOR

Si ves el Entrenamiento como una "obligacion" o como un "sufrimiento", lo estas poniendo un limite a tus cambios y un techo a tus metas. ♥ Aprende' a disfrutar del proceso. ♥ Entrena' con ganas. ♥ Busca' la actividad que mas te guste. → Un cuerpo entrenado va mas alla' de lo estetico y funcional! → Aumenta tu autoestima y ...

FUERTEVENTURA…MI CASA

4 Luglio 2017 Sbarco sull'isola!!!                   Se dovessi descivere Fuerteventura in tre parole chiave, direi che e' un'isola di Pace, Amore e Ricerca interiore. Un luogo magico, mistico, che se ti accoglie lo fa travolgendoti di emozioni, sensazioni e consapevolezze che scoprirai giorno dopo giorno, VIVENDO..  forse come non avevi mai fatto prima. E' una scoperta, una rivelazione di ...

ALLENARSI A STOMACO VUOTO

Prima della colazione, il corpo è “affamato” dopo tante ore in cui non ha ricevuto nulla da mangiare, pertanto usa subito le riserve depositate sotto forma di grasso. Un ottimo modo perciò per perdere il grasso in eccesso è un allenamento cardio “a stomaco vuoto”, innalzando così il metabolismo per il resto della giornata e promuovendo anche ...